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健身前后都该怎么补碳水化合物
时间:2016-06-27 标签: 碳水化合物 运动饮料 蛋白粉 来源: 运动健身分享一刻 查看: 22065次健身的朋友都知道碳水化合物对健身训练起着关键的作用,健身前后都需要进行补充。那健身前后都该怎么补碳水化合物。
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健身教练是这样做鸡胸肉的,别再白水煮了!
时间:2016-06-08 标签: 健身教练 肌肉男 来源: 本站原创 查看: 47022次鸡胸肉可以说是健身必备,但有些肌友为了控制体脂,天天白水煮鸡胸想想也是难以下咽……