大家对香蕉可谓爱恨交织：爱，在它的口感与美味;恨，在它可能扩张你的腰围。很多朋友想知道减脂期训练前吃香蕉可以吗?本文就为大家解答。
健身食谱怎样选择?越来越多的人进入这个看脸的社会，现在是不仅看脸了，健硕有型的身材，充满线条感的肌肉，也变得越来越重要，但是想要好身材光靠健身可不行，饮食也很重要!最有效的健身食谱减脂增肌计划，你值得拥有!
健身是一门高深的学问，特别是对于吃的方面!三分靠脸七分靠吃的概念说出了吃的重要性!
想要成功减脂除了努力锻炼之外，合理的饮食也非常重要。有不少健友为了减脂，拼命锻炼，但是饮食这个重要环节却忽略掉了，这就告诉大家最简单实用的健身减脂饮食计划，减脂如何吃一目了然。
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