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学员风采

站立搏击格斗课程内容介绍：

初级阶段。学习内容（以下学习内容皆为为必须掌握内容）：拳法、腿法、步法和躲闪的基本理论知识和基本技术动作。初步掌握格斗专项体能训练方法，掌握技击的理论知识、动作原理。

中级阶段：学习内容：拳法腿法的连击动作和组合动作，培养攻防意识和战术意识，进一步巩固基本技术动作。开始练习摔法。

高级阶段：练习多种技术动作组合，通过进攻、防守及防守反击的打靶训练，进一步培养攻防意识和战术意识，最后开始进行实战对抗练习

地面缠斗课程内容介绍：

初级阶段。学习内容：虾行、逆虾行、蟹行等地面腰胯灵活性训练的基本动作。骑乘、侧控劣势位的基本逃脱技术，骑乘、侧控优势位的基本进攻技术。从站立进入地面的基本技术。

中级阶段。学习内容：封闭式防守、半防守、蝴蝶式防守中的控制技术和单一进攻技术。基本掌握固技、锁技、绞技等技术。从其它劣势位到防守位的转换技术。

高级阶段。学习内容：站立进入地面摔法的高级技术。防守位转换到骑乘、侧控、拿背等优势位以及其相互之间互相转换的技术。在优势位进攻和组合进攻的高级技术。在部分劣势位直接进攻的高级技术。基本道服技。

课程实拍：

场地实景：

想利用一段时间培养一项既能减脂塑形、增强体质又能自卫防身的技能，和一种不言放弃、谦和有礼的贵族精神吗？在这段时间你可以：
1、有机会培养一种受用一生的兴趣爱好和生活习惯。
2、体质增强，更加健康。
3、初步掌握保护自己的技能。
4、增加自信，彻底突破自己、提高自己。（当成功学习到以前从没有学习过的知识后，你的那种愉快和自信，是多少钱都买不来的）


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