健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

无论你是搏击比赛赛前减脂，还是提升健康水平，降低体重，提升自信心或只是简单的享受一个特别的假期，邦加朗健身训练营都是一个学习和提升的好地方。

这里每个学员都会平等对待，无论其年龄、性别、能力。训练营的位置相对安静，同时距离城区仅仅25分钟车程，去中心区也非常方便。我们专注于泰拳武术、力量训练和体能训练，深信武术和健身具有改变人生的力量。训练营的每个参与者每周可以平均减肥3KG。
邦加朗健身训练营有清迈湄林最大的场馆设施。训练营的所有人和教练Chris都居住在营地，因此无论何时你需要帮助，总会有人手。当你遇到问题时，服务人员可以用英语或泰语为您提供帮助。我们经常组织活动，让训练营有很多社交的机会。

项目开始之前，会有一个专业的测试，包括体适能、耐力、力量、有氧能力测试。体成分测试也作为减肥训练项目的一部分。

你每日的训练课程最多将达到5-6个小时。各种不同的训练项目包括在训练营中，每日的训练项目也会有变化。晚上则以放松和恢复理疗按摩为主。各个不同层次的学员都会受到欢迎，教练会引导他们运用合适的技术和方案。

清迈位于曼谷北方700公里，地处海拔300公尺高的山谷，有「北方玫瑰」之称，与黏腻湿热的曼谷相较之下，这里显得格外舒爽宜人。它与曼谷有着天壤地别的时空感，曼谷炫丽又忙碌，清迈则纯朴悠闲，是泰国最让人流连忘返的城市。

清迈是泰国的第二大城，也曾是泰国史上第一个独立国家--蓝纳泰( Lanna Thai )王朝的首都、宗教、文化及贸易中心，亦保有许多的文化遗产，是寺庙佛塔之城。市内有各种佛塔和寺庙近百座。市区著名的大学有清迈大学、密柱农学院、西北工学院等。

清迈独特的文化背景和自然环境，似乎特别适合瑜伽和冥想这类可以修炼身心的活动。在清迈有许多不同的选择，这些瑜伽工作室的拥有者带着他们多年的实践和感悟，以不同的方式和理念，为人们找回身心的平衡和健康。

湄林Mae Rim

训练营所在的基维萨度假酒店坐落于清迈城外的湄林，距离市区20分钟车程，离很多户外特色景点大约5公里路程，如MaeSa大象营，老虎王国，MaeSa 瀑布，植物园，蛇园，猴园，X-center ，蹦极， 卡丁车，彩弹射击，实弹靶场， 急流泛舟等等。其地理位置非常优越，刚好处于城市和群山、著名景点之间。当地的市场，TESCO，7-11，药店，咖啡店，酒吧等应有尽有。

食物

我们特别留意你的每一顿饭，以帮助你获得健康和力量。我们的食物菜单由51个食材组成，每个食材都详细列出，供你阅读。配料的选择非常小心，每餐精确称重。除了早餐，午餐和晚餐，你还有两个水果可供选择，另外加上每天的两个蛋白奶昔。

包括以下几餐

早餐、午餐、晚餐、小吃、饮料

可以提出以下特别的饮食要求

无味精

素食

(如果您有特殊的饮食要求，在预订时与组织者沟通是一个好主意)

包含什么

7晚入住别墅

3餐，每天2小吃

每天晚上的泰式按摩

5小时的日常训练

机场接送

所有训练需要的设备

体成分分析及体能测试

日常泰拳武术班和培训

蛋白奶昔，每天的水果

什么不包括

机票

如何到达那里

从湄林开始，沿107线北行，直到遇见一个大的广告牌Gym Bangarang邦加朗健身房，Kaewsa度假村，Boxer’s Cofee拳击手咖啡馆和Football Academy足球学院

取消政策

到达日期前14天取消，订金全额退还。

付款的其余部分应在到达时支付。