瘦子想增肌,看我20天如何成就6块腹肌!
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Hello,大家好!我是庾锦滔,我是在网上找到这家健身工作室的,然后和教练预约好时间后。去上了一节体验课,期间跟教练说了我的目的,然后教练根据我的情况给了我一套健身方案。不多说,下面开始晒图啦~
我要教练
2016年05月05日 10:03
每一个高胖子都是潜力股,看我狂减之后如何秒变帅男
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在讲具体的减肥方法之前,我要先说个名言,“管住嘴,迈开腿”。相信很多人听过,但是能真正做到的人的确是少之又少。说的再通俗一点,就是要坚持,坚持少吃,坚持多运动。
我要教练
2016年05月03日 15:53
为摆脱肥胖带来的健康危机 80后大叔两月减掉28斤横扫大肚腩
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我的减肥经历 2015.3月9号开始减肥,到目前为止2个多月了,成果是喜人的,体重从170斤到142斤,减掉28斤,腰围从34变回了30,以前穿的牛仔裤,现在穿,实现了预期目标。
健网私人健身
2015年08月18日 13:56