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李小龙最屌炸天的腹肌训练绝技，学了你也能有六块

时间：2017-04-26 标签: 腹肌 腰 鱼 马甲线 臀部 查看: 5513次

妹纸拥有性感的马甲线，吸引不少男人的目光！

时间：2017-02-13 标签: 马甲线 腹肌 脂肪 查看: 9987次

　　清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道！ 　　马甲线通关密语就是：做马甲线动作时，没有必要非得一分钟要做多少次，重要的是坚持。小肚子上的肉是最容易反弹的，每天进行仰卧卷腹的锻炼，能够促进小肚子上脂肪的燃烧，但锻炼一旦松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”。

这位超有型健身私教，竟是政法大学高材生？

时间：2016-09-14 标签: 健身教练 马甲线 杠铃 拉伸 查看: 2764次

黄斯维是一名专业的健身教练，拥有着超过20年的健身经验，自己健身的同时也在帮助别人健身。

如何把体脂率减到可以看见六块腹肌？

时间：2016-07-12 标签: 腹肌 马甲线 脂肪 俯卧撑 查看: 9747次

健身的男人为什么惹人爱？？原因居然是因为它！！！

时间：2016-07-05 标签: 马甲线 查看: 6895次

当你拼命练马甲线的时候，考虑过“腰”的感受吗？

时间：2016-06-03 标签: 马甲线 腰 脊柱 网球 硬拉 查看: 6458次

　效率是现在大家最注重的元素之一，做什么都讲究快、准、狠!效率也可以被解释为走在正轨的偷懒途径。

有氧健身，你的心率达到了吗?

时间：2016-05-18 标签: 脂肪 查看: 8389次

长期规律的有氧健身运动，不仅能带给你令人羡慕的体型、迷人的马甲线，或是现下流行的A4腰，更重要的是，它能提高你的心肺功能，令你的机体充满活力，精神焕发。