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我与健身房美女私教不得不说的故事

时间：2016-12-30 标签: 腹肌 肌肉男 私人教练 查看: 94186次

美国大兵怎么练的？ 9个动作极限健身

时间：2016-11-18 标签: 体能 体能训练 肌肉男 查看: 10838次

美国大兵非常看中个人体能，瘦子胖子都在美国军营里受到歧视。军队里的训练是非常幸苦与严苛的，体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分。

个子高的人不容易长肌肉，这有道理吗？

时间：2016-11-16 标签: 纤维 力量训练 蛋白质 腹肌 肌肉男 查看: 4203次

　当大家看NBA或者CBA的时候，除了极个别的运动员有着非常出众的肌肉之外，好像绝大多数篮球运动员都是“瘦长条”。 　　无独有偶，如果有朋友关注健美或者健体比赛的话，会发现绝大部分的选手身高都在1米7到1米75之间。

励志：排骨男增重25斤变身肌肉男，晒健身计划及饮食计划！

时间：2016-06-20 标签: 饮食计划 肌肉男 健身计划 哑铃 杠铃 查看: 10419次

排骨男变肌肉男完全有可能，今天给大家介绍到的这位小伙子就是最好的例子。下面将以第一人称叙述。我的身高是188，健身之前的体重是135斤，健身有两年了，现在我的体重是160斤。

健身教练是这样做鸡胸肉的，别再白水煮了！

时间：2016-06-08 标签: 健身教练 肌肉男 查看: 47016次

鸡胸肉可以说是健身必备，但有些肌友为了控制体脂，天天白水煮鸡胸想想也是难以下咽……

狗公腰明星都有谁 健硕型男迷死人

时间：2015-03-23 标签: 型男 肌肉男 查看: 31075次

瘦人增肥成功秘籍 排骨男半年增重20斤

时间：2015-03-05 标签: 增肥 肌肉男 增肌 查看: 16040次

为什么要健身？ 就为了这11句话！

时间：2014-11-21 标签: 查看: 52940次

腹肌撕裂者超全动作详解图

时间：2014-06-20 标签: 肌肉男 查看: 30376次

19-去甲基雄烯二酮(Norandro）

时间：2004-11-21 标签: 肌肉男 查看: 10185次