好多朋友都对增肌粉和蛋白粉,傻傻分不清!都很关心健身后吃增肌粉还是蛋白粉好?别着急,这就让专业人士给你答案。
今天我们实操性的讲讲:如何把饮食和补剂搭配。注意:本文不含广告,也不参考广告,所以可能和你平时看到的补剂知识不一样。
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