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力量训练会影响身高吗？

时间：2017-03-24 标签: 力量训练 激素 钙 跑步 篮球 查看: 7277次

休·杰克曼如何保持长达17年的“金刚狼”身材？

时间：2017-03-08 标签: 脂肪 蛋白质 碳水化合物 力量训练 鸡肉 查看: 16516次

长期不练了身体肌肉会萎缩那体格又变小了吗？

时间：2017-03-01 标签: 长跑 力量训练 增肌 跑步 热身 查看: 9595次

健身训练到底该拿多重？安排几组？每组该做几次？

时间：2017-02-16 标签: 增肌 力量训练 脂肪 肌肉线条 纤维 查看: 10594次

有氧对增肌并非“一无是处”，增肌不能不做有氧！

时间：2016-12-22 标签: 睡眠 跑步 查看: 31062次

增肌时期，有氧运动频率多少合适?

我每天都吃草了，为什么还会胖？

时间：2016-12-12 标签: 脂肪 鱼 蛋白质 蔬菜 力量训练 查看: 10323次

你真的了解“力量”吗：每个人都需要的三种力量类型

时间：2016-11-22 标签: 硬拉 卧推 哑铃 力量训练 背部 查看: 3257次

如何高效运动减脂？如何安排减脂食谱？

时间：2016-11-21 标签: 力量训练 鸡肉 鱼 蛋白质 蔬菜 查看: 5516次

如何高效运动减脂？如何安排减脂食谱？想要减脂，你必须了解一下几点常识

个子高的人不容易长肌肉，这有道理吗？

时间：2016-11-16 标签: 纤维 力量训练 蛋白质 腹肌 肌肉男 查看: 4272次

　当大家看NBA或者CBA的时候，除了极个别的运动员有着非常出众的肌肉之外，好像绝大多数篮球运动员都是“瘦长条”。 　　无独有偶，如果有朋友关注健美或者健体比赛的话，会发现绝大部分的选手身高都在1米7到1米75之间。

练多久才能翘臀？！怎么练？

时间：2016-11-15 标签: 臀部 翘臀 力量训练 脂肪 深蹲 查看: 33524次

　　这一波健身圈引领的美臀潮 　　彻底颠覆了人们对臀部的认知