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​避免受伤！拳击运动中最常用的拉伸训练，安全第一！

时间：2018-03-01 标签: 拳击 拉伸 臀部 柔韧 关节 查看: 34199次

拳击大师丨像职业拳手一样做腹肌训练

时间：2017-11-28 标签: 腹肌 拳击 腰 背部 搏击 查看: 8867次

前锯肌是什么？4个动作教你练好前锯肌

时间：2016-10-27 标签: 哑铃 杠铃 腰 肩部 拳击 查看: 130401次

　　“斜方练好了，给人的第一感觉就是你是真正入行了。这就好比前锯肌练得好，说明你更专业”。

如何从千篇一律的健身房里突围？这家公司在健身房里造了个厨房

时间：2016-10-11 标签: 体能 瑜伽 测试 拳击 工作室 查看: 4064次

作为健身爱好者，你是否疲乏于健身房的千篇一律?GLO将健身与厨房相结合，或许会增加一种健身房的新思路。

请不要看低客户——浅谈62万私教大单

时间：2016-10-10 标签: 拉伸 拳击 体能 查看: 4669次

前几天朋友圈被一张60多万私教大单刷屏了，很多朋友转发，对这个60多万私教大单大家看法也是不一样的...

如何分别锻炼斜方肌的上部和下部

时间：2014-08-13 标签: 主题 如何 拳击 斜方肌 查看: 10651次

男子健美标准

时间：2001-12-22 标签: 腰 大腿 拳击 查看: 23209次