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体脂率下降5%后，你的身体会发生怎样的变化？

时间：2017-09-15 标签: 脂肪 高血压 糖尿病 睡眠 型男 查看: 31058次

客户有高血压，怎么安排肌肉与心肺训练？丨高血压客户极简运动处方清单

时间：2017-07-26 标签: 高血压 心肺训练 肌肉训练 查看: 2434次

不吃晚饭能减肥？多吃麦片对身体好？今天告诉这些是谣言还是事实

时间：2017-03-20 标签: 脂肪 纤维 养生 高血压 维生素 查看: 14609次

国务院取消公共营养师职业资格认定 健身教练不要再考了

时间：2016-12-09 标签: 健身教练 激素 蛋白质 增肌 高血压 查看: 9116次

作为一名健身教练，考取各种资格证有时候是必须的，但现在为了降低人才负担和制度成本，国务院要取消公共营养师职业资格认定了，这对教练来说真是一件好事。

全球公认最容易发胖的十种食物

时间：2016-11-15 标签: 蛋白质 高血压 脂肪 维生素 鱼 查看: 154561次

　　今天带大家认识这些 　　上了世界卫生组织黑榜的食物 　　不仅仅只是令人发胖这么简单 　　还会危害身体健康

正常心率，静息心率，运动心率计算，人人都应懂的常识

时间：2016-09-30 标签: 睡眠 查看: 70031次

很多运动员、运动爱好者、普通上班族，甚至老年人现在都流行戴一个手环来监测自己的实时心率、运动状态和睡眠状况。

除了油和糖，你可知健身还要少吃盐？

时间：2016-07-07 标签: 高血压 肌酸 肌肉线条 纤维 热身 查看: 24297次

除了油和糖，你可知健身还要少吃盐？

头倒立式健身方式详解

时间：2014-07-03 标签: 健身计划 初学者 心脏病 括约肌 高血压 查看: 3250次

“肠道清道夫”--膳食纤维

时间：2009-07-20 标签: 糖尿病 高血压 血脂 查看: 9506次

人类的第七大营养素--膳食纤维

时间：2009-07-20 标签: 糖尿病 高血压 肠胃 查看: 6147次