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15个高效燃脂动作，你最多做过两个！

时间：2016-05-26 标签: 燃脂 查看: 14428次

　今天介绍一组超有效有氧减脂动作。一共15个动作，你可能只做过其中一两个!可以挑选3~4个融入到日常的锻炼中，每个动作坚持一分钟，间歇30s，10-20分钟为一个循环。