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这些健身数据指标都不知道，别说你会健身！

时间：2018-09-01 标签: BMI 脂肪 高血压 跑步 血脂 查看: 15632次

把臀练翘把肉练掉的最佳方法在这

时间：2018-08-12 标签: 臀部 翘臀 腰 高血压 血脂 查看: 27989次

减脂餐不知道吃啥？用这20多种食材搭配，每天吃出新花样

时间：2017-11-03 标签: 蛋白质 黄瓜 鸡蛋 香蕉 血脂 查看: 2833次

62岁大爷健身19年身材逆天 肌肉不输施瓦辛格

时间：2017-09-26 标签: 马甲线 瑜伽 血脂 查看: 5334次

BBC做了一个关于减肥真相的调查，结果出乎意料！

时间：2016-09-23 标签: 脂肪 有氧运动 跑步 血脂 查看: 3750次

BBC虽然一直秉承着黑中国的传统，但他们的纪录片拍的确实很牛掰，而其中的一部纪录片在推出之后就在健身圈引起不小轰动——锻炼的真相!

为什么说牛油果，是健身最佳食材之一？

时间：2016-07-05 标签: 水果 脂肪 鱼 纤维 血脂 查看: 16954次

　随着健康饮食的盛行，越来越多营养丰富，且不知名的水果出现在大家的眼前。就比如说牛油果，既能卖萌又能耍酷的存在。今天厨娘就来说说牛油果这么奇葩的水果，是怎样存在这个世上的。

“肠道清道夫”--膳食纤维

时间：2009-07-20 标签: 糖尿病 高血压 血脂 查看: 9449次