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只需6周练出好莱坞型男身材！健身速成法的经典3要素

时间：2019-03-21 标签: 型男 脂肪 肌肉线条 健身教练 马甲线 查看: 19144次

不去健身房，徒手锻炼一年，竟能练出这样的肌肉？

时间：2017-11-27 标签: 引体向上 深蹲 型男 俯卧撑 查看: 15829次

没基础的瘦皮猴多久练成肌肉男，期间要经历哪些变化？

时间：2017-11-07 标签: 肌肉男 型男 胸肌 背阔肌 二头肌 查看: 7313次

体脂率下降5%后，你的身体会发生怎样的变化？

时间：2017-09-15 标签: 脂肪 高血压 糖尿病 睡眠 型男 查看: 31434次

“瘦猴男”想增肥？六周精壮术大解密

时间：2016-12-13 标签: 增肥 脂肪 型男 蛋白质 睡眠 查看: 10610次

　　你是个绰号总是离不开「猴」字的学生?用餐时明明鼓着一肚子饭菜，却总被长辈嫌吃不够的儿子?约会时总被女生调戏「排骨身材」的男友?但你也想成为完美衣架子的肌肉型男吗～～继续来看小编所作的特辑吧!

当你把体脂率低到3%会是什么样子？感觉跟干尸有的一比

时间：2016-10-11 标签: 腹肌 脂肪 型男 增肌 查看: 26417次

肌肉型男把体脂率低到3%会是什么样子?感觉跟干尸有的一比!不过体脂率这个东西，当你把他降到这种程度，脱下衣服之后，确实很恐怖!

为什么瘦子很难长成肌肉型男

时间：2016-08-12 标签: 型男 蛋白质 碳水化合物 脂肪 力量训练 查看: 6608次

怎么让肌肉线条明显

时间：2014-10-11 标签: 二头肌 脂肪 碳水化合物 型男 三头肌 查看: 37530次