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背部肌肉锻炼方法图解 助你迅速拥有强壮背肌

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打造超强背部肌群的4组动作

时间：2016-01-20 标签: 平衡 斜方肌 腰酸背痛 查看: 4922次

纠正了高低肩，让你再长高！

时间：2015-12-31 标签: 健康 肩膀 平衡 中心 查看: 21467次

经典下背部肌肉锻炼方法图解

时间：2015-04-15 标签: 平衡 柔韧性 肌肉锻炼 查看: 57866次

健身球训练心得

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瑞士球俯卧撑练习

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过头深蹲—纠正徒手深蹲错误动作的方法三

时间：2014-06-14 标签: 手臂 查看: 8210次