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停止健身后,肌肉真的会萎缩或变小吗?
时间:2016-12-06 标签: 脂肪 查看: 9745次很多小伙伴担心,辛苦健身得来的肌肉会不会在停止健身后变小、或者叫萎缩。甚至一些还没有开始健身的人因此找到借口,停止就萎缩,还不如不练。
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关于“我要教练”商业模式的12个大胆思考,越读越震惊!
时间:2016-12-01 标签: 健身教练 体能 查看: 4868次如今中国的变换日新月异,甚至可以移步换景。健身行业也是一日千里,各种概念,智能健身,线上健身,层出不穷,但是万变不离其宗,当你开始关注变化的本质...
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美国大兵怎么练的? 9个动作极限健身
时间:2016-11-18 标签: 体能 体能训练 肌肉男 查看: 10995次美国大兵非常看中个人体能,瘦子胖子都在美国军营里受到歧视。军队里的训练是非常幸苦与严苛的,体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分。
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最忠实的胖瘦指标就是它——脂肪率!
时间:2016-09-27 标签: 脂肪 减肥方法 体能 体成分 查看: 6216次我们经常会说:“最近长胖了,重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦,而且测量起来非常方便,所以我们往往用它来衡量胖瘦。
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体脂率和财富有关系吗?
时间:2016-09-22 标签: 脂肪 引体向上 卧推 体能 查看: 4292次体脂率关乎"胖"与“瘦”,甚至关系到“健康”,如今体脂率还和财富擦出了火花? 体脂率与财富到底有着什么样的关系?