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一周体能训练方案

时间：2016-05-25 标签: 体能训练 体能 拉伸 热身 腹肌 查看: 28486次

　该计划休息与锻炼交替、各种练习内容、方法、手段交替有助于防止局部过度疲劳导致运动伤病。

周运龙：我与泰拳王者八臂神鳄练过

时间：2016-03-25 标签: 体能训练 健身教练 查看: 4889次

一言惊醒梦中人 史征给健身菜鸟们最实际的忠告

时间：2016-01-28 标签: 体能训练 做俯卧撑 健身房 健身教练 查看: 3246次

三个动作让你学会TABATA训练法

时间：2016-01-27 标签: 体能训练 有氧运动 燃烧脂肪 查看: 64390次

这样一个帅气又上进的健身私人教练-张德应

时间：2015-10-09 标签: 体能训练 查看: 13729次

经典腿部徒手训练动作

时间：2015-06-25 标签: 体能训练 膝盖弯曲 查看: 19494次

体能训练：核心力量训练方法

时间：2015-05-12 标签: 体能训练 力量训练 计划 运动员 查看: 15678次

锻炼核心肌群的重要性

时间：2014-07-29 标签: 体能训练 力量训练 训练计划 运动员 查看: 15564次

特种兵体能训练科目有哪些？

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美军体能训练管理体系

时间：2013-06-17 标签: 体能训练 查看: 6232次