健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

分享正确的哑铃锻炼呼吸方法 改善健身效果

时间：2016-06-07 标签: 哑铃 飞鸟 呼吸方法 查看: 13200次

哑铃锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼的时候要求练习者掌握正确的呼吸方法，不然容易头昏、恶心、过早疲劳等。分享正确的哑铃锻炼呼吸方法，助你改善健身效果。

力量训练的呼吸方法 运动拒绝憋脑伤肺

时间：2016-01-13 标签: 力量训练 呼吸方法 查看: 11556次

常见的健身房肩部训练动作

时间：2015-04-08 标签: 健身房 呼吸方法 哑铃 查看: 37971次

耸肩提哑铃

时间：2014-08-02 标签: 呼吸方法 工作室 斜方肌 营养师 查看: 20378次

头压铁片颈屈伸，锻炼脖子的肌肉动作

时间：2014-07-25 标签: 查看: 3588次

下背部 超度挺身

时间：2014-07-01 标签: 呼吸方法 查看: 3110次

背部锻炼之直立划船

时间：2014-07-01 标签: 呼吸方法 查看: 3251次